2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-13 00:04
Ale zatímco turisté se mohou dívat na obraz zdraví zvenčí, dva výzkumníci z katedry integrativní fyziologie University of Colorado Boulder zveřejnili studii naznačující, že životní styl procházky může vést na znepokojivé změny ve zdraví cév.
Jsou turisté zdraví?
Ačkoli existuje mnoho aspektů pěší turistiky na dlouhé vzdálenosti, kde mohou být zdravotní přínosy převáženy potenciálními riziky, turistika je stále v drtivé většině zdravější aktivitou – pro vaši mysl i tělo – než sedět u svého stolu 8–10 hodin denně.
Co se děje s vaším tělem během túry?
Když jsem se dotazoval svých kamarádů-turistů, abych se zeptal, jak stezka změnila jejich těla, téměř každý hlásil nějaké zranění nebo onemocnění: bolavá kolena, vyrážky, odřeniny, dlahy na holeních, zlomené kosti, zlomeniny klouby. (Vskutku, jedna studie ukázala, že více než 60 % všech AT thru-turistů zažije nějaký druh zranění.)
Je špatné chodit každý den na túru?
Ne, pěší turistika každý den není špatná. Je to naopak. Často si pod pojmem turistika představíme šplhání po strmých svazích hor, skalnatý terén pod nohama a les rýsující se ze všech stran. … Ve skutečnosti může být turistika cvičením nízké intenzity, které potřebujete, abyste zůstali zdraví.
Jak daleko může člověk ujít za den?
Použijte toto průměrné tempo a aplikujte ho na 8hodinový den pěší turistiky (nezahrnujepřestávky na odpočinek), je pro průměrného člověka možné urazit mezi 16 – 24 mil za den. V kategorii „super fit“jsou někteří lidé, kteří jsou schopni urazit 30 – 50 mil za den.
Doporučuje:
Mohou LED diody poškodit vaše oči?
Vědci z USA a Evropy varují, že LED světla mohou způsobit více škody než užitku: Španělská studie z roku 2012 zjistila, že LED záření může způsobit nevratné poškození sítnice. Je bezpečné dívat se na LED světla? AMA říká, že celoživotní vystavení sítnice a čočky modrým vrcholům z LED může zvýšit riziko katarakty a věkem podmíněné makulární degenerace.
Mohou výmoly poškodit vaše auto?
To je bez přemýšlení: náraz do výmolu může poškodit vaše vozidlo. … Pokud vaše vozidlo narazí do hlubokého, obávaného drnu na silnici, může následovat nesouosost systému řízení v důsledku úplného proražení pneumatiky nebo ohnutých ráfků. Uveďte „doušek“.
Je nespavost škodlivá pro vaše zdraví?
A nedostatek spánku může způsobit řadu zdravotních problémů, jako je vyšší hladina cukru v krvi, problémy s játry, přibírání na váze a těžké deprese. Chronická nespavost může zvýšit pravděpodobnost některých vážných onemocnění a onemocnění, včetně:
Jsou banány dobré pro vaše zdraví?
Banány jsou mimořádně zdravé a chutné. Obsahují několik základních živin a poskytují výhody pro trávení, zdraví srdce a hubnutí. Kromě toho, že jsou velmi výživné, jsou také velmi pohodlnou svačinou. Co je špatného na banánech? Banány jsou zdravým doplňkem téměř každé stravy, ale příliš mnoho jakéhokoli jednotlivého jídla – včetně banánů – by mohlo způsobit více škody než užitku.
Mohou brýle poškodit vaše oči?
Studie naznačují, že malé, těsně přiléhající brýle mohou zvýšit tlak ve vašem oku (nitrooční tlak) na nezdravou úroveň. V jedné studii nošení brýlí zvýšilo tlak plavců v průměru o 4,5 bodu; jeden z typů brýlí použitých v této studii však způsobil nárůst o 13 bodů!
