3. Fáze vyčerpání. Tato fáze je důsledkem dlouhodobého nebo chronického stresu. Dlouhodobý boj se stresem může vysát vaše fyzické, emocionální a duševní zdroje do bodu, kdy vaše tělo již nebude mít sílu bojovat se stresem.
Jaká jsou 3 stádia obecného adaptačního syndromu?
Obecný adaptační syndrom sestávající ze tří fází: (1) alarm, (2) odpor a (3) vyčerpání. Poplach, boj nebo útěk, je okamžitá reakce těla na „vnímaný“stres.
V jaké fázi obecného adaptačního syndromu zažívá tělo vyčerpání nadledvin?
Vyčerpání je třetí a poslední fáze v modelu obecného adaptačního syndromu. V tomto okamžiku jsou všechny tělesné zdroje nakonec vyčerpány a tělo není schopno udržet normální funkci. Počáteční příznaky autonomního nervového systému se mohou znovu objevit (pocení, zvýšená srdeční frekvence atd.).
Co se děje během jednotlivých fází obecného adaptačního syndromu?
Obecný adaptační syndrom
Existují tři fáze: alarm, odpor a vyčerpání. Alarm – K tomu dochází, když nejprve vnímáme něco jako stresující a poté tělo zahájí reakci boj nebo útěk (jak bylo uvedeno výše).
Co dělá tělo během fáze vyčerpání?
Ve fázi vyčerpání může dojít k celkovému kolapsu tělesné funkce, popř.kolaps určitých orgánů nebo systémů. Během této fáze se vylučují nižší hladiny kortizolu a aldosteronu, což vede ke snížení glukoneogeneze, rychlé hypoglykémii, ztrátě sodíku a zadržování draslíku.