Měli byste si čistit zuby jemně?

Měli byste si čistit zuby jemně?
Měli byste si čistit zuby jemně?
Anonim

Sklovina pokrývající horní část vašich zubů je nejtěžší částí vašeho těla, ale vaše zuby ve skutečnosti potřebují šetrně. Sklovina pokrývající horní část vašich zubů je nejtvrdší částí vašeho těla, a to z dobrého důvodu.

Měli byste si čistit zuby tvrdě nebo jemně?

Používejte zubní kartáček s měkkými nebo extra měkkými štětinami . I když někteří lidé rádi používají zubní kartáčky se středně tvrdými až tvrdými štětinami, ve skutečnosti mohou vaše dásně více poškodit a způsobit recesi dásní. Doporučuji používat zubní kartáčky s měkčími štětinami.

Jak jemně byste si měli čistit zuby?

Americká zubní asociace (ADA) vám doporučuje čistit si zuby dvě minuty dvakrát denně kartáčkem s měkkými štětinami. ADA také doporučuje používat zubní nit alespoň jednou denně.

Jak jemně si máte čistit zuby?

Vaše tahy štětcem by měly být krátké a jemné. Neměli byste se bát přiblížit se k linii dásní, protože je nezbytné se tam nahoře zbavit zubního kamene, abyste předešli onemocnění dásní. Úhel 45 stupňů je nejlepší při čištění v blízkosti dásní. Nezanedbávejte své zadní zuby, zvláště tam, kde se setkávají s dásněmi.

Je čištění příliš tvrdé?

Příliš velký tlak může pomalu narušovat vaši sklovinu, která se nemůže sama opravit, jakmile utrpí značné poškození. Můžete zaznamenat zvýšenou citlivost zubů a zvýšené riziko kazů. Recese dásní. Příliš silné kartáčovánímůže způsobit stažení dásní zpět.

Doporučuje: