Sklovina pokrývající horní část vašich zubů je nejtěžší částí vašeho těla, ale vaše zuby ve skutečnosti potřebují šetrně. Sklovina pokrývající horní část vašich zubů je nejtvrdší částí vašeho těla, a to z dobrého důvodu.
Měli byste si čistit zuby tvrdě nebo jemně?
Používejte zubní kartáček s měkkými nebo extra měkkými štětinami . I když někteří lidé rádi používají zubní kartáčky se středně tvrdými až tvrdými štětinami, ve skutečnosti mohou vaše dásně více poškodit a způsobit recesi dásní. Doporučuji používat zubní kartáčky s měkčími štětinami.
Jak jemně byste si měli čistit zuby?
Americká zubní asociace (ADA) vám doporučuje čistit si zuby dvě minuty dvakrát denně kartáčkem s měkkými štětinami. ADA také doporučuje používat zubní nit alespoň jednou denně.
Jak jemně si máte čistit zuby?
Vaše tahy štětcem by měly být krátké a jemné. Neměli byste se bát přiblížit se k linii dásní, protože je nezbytné se tam nahoře zbavit zubního kamene, abyste předešli onemocnění dásní. Úhel 45 stupňů je nejlepší při čištění v blízkosti dásní. Nezanedbávejte své zadní zuby, zvláště tam, kde se setkávají s dásněmi.
Je čištění příliš tvrdé?
Příliš velký tlak může pomalu narušovat vaši sklovinu, která se nemůže sama opravit, jakmile utrpí značné poškození. Můžete zaznamenat zvýšenou citlivost zubů a zvýšené riziko kazů. Recese dásní. Příliš silné kartáčovánímůže způsobit stažení dásní zpět.