16 přirozených způsobů, jak zvýšit plodnost
- Jezte potraviny bohaté na antioxidanty. Antioxidanty jako folát a zinek mohou zlepšit plodnost u mužů i žen. …
- Jezte větší snídani. …
- Vyhýbejte se trans-tukům. …
- Pokud máte PCOS, omezte příjem sacharidů. …
- Jezte méně rafinovaných sacharidů. …
- Jezte více vlákniny. …
- Vyměňte zdroje bílkovin. …
- Vyberte mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku.
Jak mohu zvýšit své šance na otěhotnění?
Nejlepší způsob, jak zvýšit své šance na rychlé otěhotnění, je ujistit se, že máte sex ve správnou dobu ve svém cyklu. Pokud máte pravidelné cykly, budete ovulovat asi dva týdny před menstruací. To znamená, že vaše plodné okno bude sedm dní před očekávanou ovulací.
Jak mohu být rychle plodný?
7 tipů pro rychlejší otěhotnění
- Poznejte svůj cyklus. Kolik toho víte o svém menstruačním cyklu? …
- Nedělejte si starosti s nejlepšími polohami pro otěhotnění. …
- Zůstaňte v posteli hned po pohlavním styku. …
- Nepřehánějte to. …
- Zbavte se stresu jakýmkoli způsobem. …
- Žijte zdravě.
Co si mohu vzít na podporu ovulace?
Léky, které mohou léčit problémy s ovulací, zahrnují:
- Metformin (Glucophage): To může snížit inzulínovou rezistenci. …
- Agonisté dopaminu: Tyto léky snižují hladiny hormonu zvaného prolaktin. …
- Clomifen (Clomid): Tento lék může vyvolat ovulaci. …
- Letrozol (Femara): Stejně jako klomifen může letrozol vyvolat ovulaci.
Jaké pilulky vám pomohou otěhotnět?
Léky na plodnost zahrnují:
- Clomifen citrát. Tento lék, užívaný ústy, stimuluje ovulaci tím, že způsobuje, že hypofýza uvolňuje více FSH a LH, které stimulují růst ovariálního folikulu obsahujícího vajíčko. …
- Gonadotropiny. …
- Metformin. …
- Letrozol. …
- Bromokriptin.