Mírné podvrtnutí palce se obvykle zlepší domácí léčbou, která zahrnuje protokol RICE:
- Odpočinek. Zkuste nepoužívat ruku alespoň 48 hodin.
- Led. Ihned po poranění aplikujte led, abyste udrželi otok. …
- Komprese. Noste elastický kompresní obvaz ke snížení otoku.
- Výška.
Jak dlouho trvá, než se zaseknutý palec zahojí?
Pokud odkládáte léčbu příliš dlouho, je možné, že poškození palce může být trvalé. Vymknutý palec lze léčit ortézou nebo sádrou a jeho úplné zhojení bude pravděpodobně trvat 3–6 týdnů. Pokud je vaše podvrtnutí vážné, možná budete potřebovat operaci.
Měli byste zatáhnout za zaseknutý palec?
Pokud jste jako mnoho sportovců, jedním z nejčastějších doporučení pro akutní podvrtnutí prstu je „vytáhnout ho“. Toto by se nemělo dělat. Tahání za jakýkoli kloub by mohlo způsobit další namáhání nově zraněného vazu.
Jak poznáte, že máte zlomený nebo jen zaseknutý palec?
Často zahrnují:
- Bolest a nepohodlí v dolní části palce.
- Modřina na kořeni palce.
- Otok v kořeni palce.
- Tvrdost.
- Jemnost palce směrem k dlani.
- Pokud je vaz zcela přetržený, konec přetrženého vazu může způsobit bouli na palci.
Zahojí se zlomený palec sám?
Zlomený prst nebo palec se obvykle zahojído 2 až 8 týdnů, ale může to trvat déle. Může trvat 3 až 4 měsíce, než se do vaší ruky vrátí plná síla. Jakmile se zahojí, použijte prst nebo palec jako obvykle. Pohybem přestane ztuhnout.
