Nyktofobie, strach z tmy, je často nevyslovená nemoc. Nyktofobie má mnoho jmen včetně achluofobie, lygofobie a skotofobie. Většina lidí, kteří mají tyto fobie, o nich nemluví buď kvůli rozpakům, nebo kvůli tomu, že jen mluvit o tmě je rozčiluje.
Jaký druh strachu je skotofobie?
Skopofobie je nadměrný strach z toho, že na vás někdo zírá. I když není neobvyklé cítit se úzkostně nebo nepříjemně v situacích, kdy je pravděpodobné, že budete středem pozornosti – jako je vystupování nebo mluvení na veřejnosti – scopofobie je závažnější.
Bojí se dospělí tmy?
Podle klinického psychologa Johna Mayera, Ph. D., autora knihy Family Fit: Find Your Balance in Life, je strach ze tmy u dospělých „velmi běžný“. „Odhaduje se, že 11 procent americké populace se bojí tmy,“říká s tím, že je to ještě častější než strach z výšek.
Proč se děti bojí tmy?
Tma opouští cítíme se zranitelní a vystavení všemu, co je kolem nás, co nevidíme. Když děti jdou spát, mají méně rušivých vlivů, které by zaměstnávaly jejich mysl, takže místo toho jejich fantazie běží na plné obrátky. V důsledku toho se stín v temném rohu může rychle proměnit v 5hlavé monstrum, které si je přijde získat.
Jak se zbavím svého strachu ze tmy?
7 tipů, jak překonat strach z tmy
- Diskutujtestrach. Pozorně naslouchejte svému dítěti, aniž byste si zahrávali s jeho strachy, abyste zjistili, zda dokážete identifikovat spouštěč. …
- Uvědomte si děsivé obrázky. …
- Zapněte světlo. …
- Učte dýchací techniky. …
- Nabídněte přechodný objekt. …
- Nastavte prostředí podporující spánek.