Samotný stres vás nemůže zabít. Ale „po čase to může způsobit poškození, které vede k předčasné smrti,“říká Celan. Toto poškození může být cokoli od kardiovaskulárních problémů až po povzbuzování nezdravých návyků, jako je kouření a zneužívání alkoholu. "Mohli byste žít déle, kdybyste měli v životě méně stresu," říká Celan.
Může vás přílišné starosti zabít?
Příliš mnoho nebo chronický stres může vést k „vyhoření“, poškození imunitního systému a urychlení procesu stárnutí. Může také přispívat ke ztrátě paměti, poruchám koncentrace, nespavosti a duševním chorobám. Všechny výzkumy naznačují, že dlouhodobý chronický stres vás může zabít, pokud nepodniknete vhodné kroky.
Můžou vám starosti ublížit?
Pokud to bude trvat dostatečně dlouho, něco tak malého, jako je otravný problém vzadu ve vaší mysli, může ovlivnit vaše srdce. Může zvýšit pravděpodobnost, že budete mít vysoký krevní tlak, srdeční infarkt nebo mrtvici. Vyšší úrovně úzkosti mohou spustit ty stresové hormony, které způsobují, že vaše srdce bije rychleji a tvrději.
Můžete zemřít na stres a starosti?
Chronický stres je zdraví nebezpečný a může vést k předčasnému úmrtí na srdeční choroby, rakovinu a další zdravotní problémy. Ukazuje se ale, že nezáleží na tom, zda stres pochází z hlavních událostí v životě nebo z menších problémů. Obojí může být smrtící.
Dokáže vaše tělo vypnout stres?
Ale když zažíváme příliš mnoho stresudlouhou dobu, může mít opačný účinek a můžeme si začít všímat fyzických účinků stresu. Naše těla se mohou vypnout kvůli účinkům stresu na tělo. Můžeme onemocnět, být unaveni nebo se u nás rozvinou problémy s duševním zdravím.
