Při srovnání sublingvální metody s injekcemi vitaminu B12 výzkum zjistil, že užívání B12 pod jazyk mělo vyšší míru vstřebávání, takže je to lepší volba (Bensky, 2019). Užívání vitaminu B12 sublingválně může být také dobrou volbou pro lidi s onemocněním zvaným perniciózní anémie.
Jaké jsou výhody sublingvální B12?
9 zdravotních přínosů vitaminu B12 na základě vědeckých poznatků
- Pomáhá s tvorbou červených krvinek a prevencí anémie. …
- Může zabránit závažným vrozeným vadám. …
- Může podporovat zdraví kostí a předcházet osteoporóze. …
- Může snížit vaše riziko makulární degenerace. …
- Může zlepšit náladu a příznaky deprese.
Která forma B12 se lépe vstřebává?
Methylkobalamin (methylová skupina + B12) nejaktivnější forma B12 se zdá být lépe absorbována a zadržována v našich tkáních ve vyšších množstvích než syntetický kyanokobalamin. Methylkobalamin je mnohem efektivněji využíván játry, mozkem a nervovým systémem.
Proč si dáváte B12 pod jazyk?
Sublingvální vitamíny, které jsou určeny k užívání rozpuštěním ouško pod jazykem, jsou stále oblíbenější. Fungují protože živina se vstřebává pod jazykem a vstupuje přímo do krevního řečiště, aniž by musela procházet gastrointestinálním traktem.
Jak dlouho trvá, než B12 sublingvální funguje?
B12injekce fungují rychle; jsou nejúčinnějším způsobem, jak vaše tělo absorbuje vitamín B12. Během 48 až 72 hodin vaše tělo začne vytvářet nové červené krvinky. U mírných nedostatků možná budete potřebovat dvě až tři injekce během několika týdnů, abyste zaznamenali maximální účinek.
