Kyselina askorbová i askorbát sodný jsou dobrými zdroji antioxidantů a pomáhají posílit vaši imunitu.
Kolikrát si mám vzít askorbát sodný?
Užívejte tento vitamín ústy s jídlem nebo bez jídla, obvykle 1 až 2krát denně. Dodržujte všechny pokyny na obalu produktu nebo užívejte podle pokynů svého lékaře. Pokud užíváte tobolky s prodlouženým uvolňováním, spolkněte je celé.
Jaká je nejlepší forma vitamínu C pro imunitní systém?
Studie na zvířatech zjistily, že Ester-C®je lépe absorbován a vylučován méně rychle než kyselina askorbová a má vynikající antiskorbutické účinky (prevence kurdějí).
Který vitamín je dobrý pro imunitní systém?
Vitamín B6 je nezbytný pro udržení vašeho imunitního systému v nejlepší kondici. Ujistěte se, že přijímáte dostatek vitaminu B jako doplněk, jako součást vaší každodenní stravy (denní příjem můžete snadno získat z obohacených cereálií) nebo v multivitaminu.
Jaký je nejúčinnější posilovač imunity?
Vitamín C je jedním z největších posilovačů imunitního systému ze všech. Ve skutečnosti může nedostatek vitamínu C dokonce způsobit, že budete náchylnější k onemocnění. Mezi potraviny bohaté na vitamín C patří pomeranče, grapefruity, mandarinky, jahody, paprika, špenát, kapusta a brokolice.
