Světová zdravotnická organizace (WHO) schválila erythritol v roce 1999 a FDA udělal totéž v roce 2001. Je také v pořádku pro lidi s diabetem. Erythritol nemá žádný vliv na hladinu glukózy nebo inzulínu. Díky tomu je bezpečnou náhražkou cukru, pokud máte cukrovku.
Je erythritol lepší než stévie?
S pouhými 70 % sladkosti běžného cukru nemá erythritol podobný sladký punč jako stévie. … Kromě toho má erythritol mnoho stejných výhod jako stévie. Také nezpůsobuje skoky v krevním cukru nebo inzulínovou reakci a nemá ani kalorie nebo nepříjemné vedlejší účinky.
Proč je pro vás erythritol špatný?
Nežádoucí účinky erythritolu obvykle zahrnují trávicí problémy a průjem. Může také způsobit nadýmání, křeče a plynatost. Navíc erythritol a další cukerné alkoholy často vedou k většímu množství vody ve střevech, což způsobuje průjem. Může se také objevit nevolnost a bolesti hlavy.
Je erythritol horší než cukr?
Shrnutí Erythritol je obecně považován za jeden z nejzdravějších cukerných alkoholů. Je bez kalorií, nezvyšuje hladinu cukru v krvi a je méně pravděpodobné, že způsobí zažívací potíže než ostatní cukerné alkoholy.
Jaké je nejbezpečnější umělé sladidlo k použití?
Nejlepší a nejbezpečnější umělá sladidla jsou erythritol, xylitol, výtažky z listů stévie, neotam a výtažek z plodů mnicha-s některými výhradami: Erythritol:Velká množství (více než asi 40 nebo 50 gramů nebo 10 nebo 12 čajových lžiček) tohoto cukrového alkoholu někdy způsobují nevolnost, ale menší množství jsou v pořádku.
