Asertivita je vlastnost sebejistoty a sebevědomí, aniž byste byli agresivní. V oblasti psychologie a psychoterapie je to dovednost, které se lze naučit, a způsob komunikace.
Co znamená asertivita?
Být asertivní ukazuje, že respektujete sami sebe, protože jste ochotni postavit se za své zájmy a vyjádřit své myšlenky a pocity. Také to ukazuje, že jste si vědomi práv ostatních a jste ochotni pracovat na řešení konfliktů.
Jaký je příklad asertivity?
Zde je několik příkladů asertivní komunikace: „Naprosto rozumím tomu, co říkáte, ale musím nesouhlasit“… „Mohl byste vysvětlit důvody vašeho rozhodnutí, abych se mohl pokusit pochopit, co děláš.“„Chápu, že si potřebuješ promluvit a musím dokončit to, co dělám.
Co je asertivní v psychologii?
Být asertivní znamená být upřímný ohledně svých pocitů, názorů nebo dokonce svých práv. … Zůstat pasivní v situacích, které pro vás hodně znamenají, může mít za následek pocity manipulace, používání nebo nerespektování. Být asertivní je stejně důležité, když jsou vaše pocity pozitivní, jako když jsou negativní.
Jaký je proces asertivity?
Být asertivní znamená brat v úvahu svá vlastní práva i práva ostatních lidí, přání, přání, potřeby a touhy. Asertivita znamenápovzbuzovat ostatní, aby byli otevření a upřímní ohledně svých názorů, přání a pocitů, aby obě strany jednaly správně.