Běžné příčiny bolesti v břiše nohy Bolest v břiše chodidla je často způsobena přílišným cvičením nebo nošením příliš těsných bot. Někteří lidé mají také tvar chodidla, který vyvíjí zvýšený tlak na bříško chodidla – například pokud máte malé svinuté prsty (kladivkové prsty) nebo vysoké klenby.
Jak opravíte metatarzalgii?
Abyste zmírnili bolest metatarzalgie, vyzkoušejte tyto tipy:
- Odpočinek. Chraňte nohu před dalším zraněním tím, že ji nebudete namáhat. …
- Namrazte postiženou oblast. …
- Vezměte si volně prodejný lék proti bolesti. …
- Noste správnou obuv. …
- Používejte metatarzální vložky. …
- Zvažte podpěry oblouku.
Jak se zbavíte bříška chodidla?
Uchopte prsty jednou rukou a vytáhněte je nahoru ke kotníku, dokud neucítíte natažení podél spodní části nohy a patní šňůry. Druhou rukou během protahování masírujte klenbu chodidla. Vydržte 10 sekund. Opakujte 10krát na každou nohu.
Jak dlouho trvá vyléčení bolesti bříška chodidla?
Bolesti v oblasti chodidla nebo metatarzalgie obecně trvá 6-8 týdnů, než se zlepší a včasná aktivita na hojící se kosti a kloub může mít za následek neúspěch v uzdravování. Nedodržení může zdvojnásobit dobu zotavení a může být pro pacienty velmi frustrující.
Kdy bych měl kvůli bolesti bříška nohy navštívit lékaře?
Naplánujte si návštěvu kanceláře, pokud:
Vytrváteotok, který se vůbec nezlepšuje po dvou až pěti dnech domácí léčby. Máte přetrvávající bolesti, které se po několika týdnech nezlepšují. Máte palčivou bolest, necitlivost nebo mravenčení, zvláště postihující většinu nebo celou spodní část chodidla.
