Nedávná studie zjistila, že horké počasí vůbec nezvyšuje krevní tlak, ale snižuje ho. Teplo výrazně pomáhá a v létě budete mít nižší krevní tlak než v zimě. Hlavním důvodem je to, že nižší teploty stahují vaše tepny.
Proč mi stoupá krevní tlak v horku?
V letním počasí může být ovlivněn krevní tlak kvůli pokusům těla o vyzařování tepla. Vysoké teploty a vysoká vlhkost mohou způsobit větší prokrvení pokožky. To způsobí, že srdce bije rychleji, zatímco cirkuluje dvakrát tolik krve za minutu než v normální den.
Zvyšuje zima nebo horko krevní tlak?
Jeden ze základních faktorů může být spojen se změnami průměru krevních cév. Krevní cévy se při ochlazení vždy zmenšují, takže lidé, kteří tráví více času v chladnějším klimatu, jsou více vystaveni počasí, které může tento efekt vyvolat. Postupem času to může přispět k nepatrnému zvýšení krevního tlaku.
Může pití velkého množství vody snížit krevní tlak?
Odpověď zní voda, a proto, pokud jde o zdraví krevního tlaku, jej žádný jiný nápoj nepřekoná. Pokud se díváte na výhody, studie ukázaly, že přidání minerálů, jako je hořčík a vápník do vody, může dále pomoci při snižování krevního tlaku.
V kterou denní dobu je krevní tlak nejvyšší?
Obvykle krevtlak začne stoupat několik hodin předtím, než se probudíte. Během dne dále stoupá a vrcholí v poledne. Krevní tlak obvykle klesá pozdě odpoledne a večer. Krevní tlak je normálně nižší v noci, když spíte.
