Který je lepší tribulus a ashwagandha?

Který je lepší tribulus a ashwagandha?
Který je lepší tribulus a ashwagandha?
Anonim

Výsledky. Bylo zjištěno, že všechny extrakty jsou významně účinné při sexuálním fungování a antioxidační kapacitě a Tribulus prokázaly nejvyšší účinnost. Hladiny testosteronu v séru významně vzrostly ve skupinách Tribulus a Ashwagandha ve srovnání s kontrolní skupinou.

Fakt Tribulus funguje?

U lidí existují určité důkazy, že může zlepšit kontrolu krevního cukru a hladiny cholesterolu u lidí s diabetem 2. typu. A i když nezvyšuje testosteron, Tribulus terrestris může zlepšit libido u mužů a žen. Nezlepší však složení těla ani výkon při cvičení.

Jak dlouho trvá, než ashwagandha zvýší testosteron?

V nedávné studii muži s nadváhou ve věku 40–70 let s mírnou únavou zaznamenali výrazné zvýšení hladiny testosteronu a DHEA (prekurzoru testosteronu produkovaného nadledvinkami) po užití doplňku ashwagandha pro 8 týdnů.

Zvyšuje ashwagandha trvale testosteron?

Ashwagandha prokázalo, že významně zvyšuje hladinu testosteronu. Jak muži stárnou, produkce testosteronu v jejich tělech výrazně klesá. Ve skutečnosti se říká, že hladina testosteronu klesá u mužů po 30 letech každý rok o 0,4 až 2 procenta.

Je ashwagandha nejlepším posilovačem testosteronu?

Vezměte si některé z těchto přírodníchPosilovače testosteronu

Bylina s nejvíce výzkumem v pozadí se nazývá ashwagandha. Jedna studie testovala účinky této byliny na neplodné muže a zjistila 17% zvýšení hladiny testosteronu a 167% zvýšení počtu spermií (76). U zdravých mužů zvýšila ashwagandha hladiny o 15 %.

Doporučuje: