Stopové minerály, nazývané také mikrominerály, jsou esenciální minerály, které lidské tělo musí získat z potravy, ale na rozdíl od makrominerálů jich potřebujeme jen velmi malé množství. I když jsou stopové minerály potřeba v malých dávkách, stále jsou klíčové pro naše zdraví a vývoj.
Jakých je 9 stopových minerálů?
Potřebujete pouze malé množství stopových minerálů. Patří mezi ně železo, mangan, měď, jód, zinek, kob alt, fluor a selen. Většina lidí získává potřebné množství minerálů tím, že jí širokou škálu potravin.
Jakých je 5 stopových minerálů?
Tato kapitola je shrnutím role následujících základních stopových prvků v etiologii a prevenci chronických onemocnění: železo, zinek, fluor, selen, měď, chrom, jód, mangan a molybden.
Jaké jsou hlavní stopové minerály?
Dvě skupiny esenciálních minerálů
Stopové minerály jsou pro naše zdraví stejně důležité jako hlavní minerály, ale nepotřebujeme velká množství. Minerály v této kategorii zahrnují chrom, měď, fluor, jód, železo, mangan, molybden, selen a zinek.
Potřebujete stopové minerály?
Stopové minerály, nazývané také mikrominerály, jsou základními minerály, které lidské tělo musí získávat z potravy, ale na rozdíl od makrominerálů jich potřebujeme pouze velmi malé množství. I když jsou stopové minerály potřebné v malých dávkách, jsou pro nás stále klíčovézdraví a rozvoj.
