Bungee jumping bohužel se nedoporučuje ženám, které jsou těhotné.
Může skákání způsobit potrat?
Potrat není způsoben aktivitami zdravé těhotné ženy, jako je skákání, intenzivní cvičení a častý vaginální styk. Trauma způsobuje potrat jen velmi zřídka. Stres a emocionální šok také nezpůsobí potrat.
Jakým činnostem byste se měli vyhnout během prvního trimestru?
Jaké druhy činností nejsou během těhotenství bezpečné?
- Jakákoli aktivita, která má mnoho trhavých, poskakujících pohybů, které mohou způsobit pád, jako je jízda na koni, sjezdové lyžování, jízda na kole v terénu, gymnastika nebo bruslení.
- Jakýkoli sport, při kterém vás může udeřit do břicha, jako je lední hokej, box, fotbal nebo basketbal.
Mohu cvičit HIIT v těhotenství?
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) uvádí, že těhotné ženy se vyhýbají mnoha pohybům, které jsou typické pro HIIT cvičení – včetně skákání, trhavých pohybů nebo rychlých změn směru – protože by mohly namáhat vaše klouby a zvyšovat riziko zranění během těhotenství.
Jakým cvičením bych se měl v těhotenství vyhnout?
Jakékoli cvičení, které může způsobit i mírné poranění břicha, včetně činností, které zahrnují prudké pohyby nebo rychlé změny směru. Činnosti, které vyžadují rozsáhlé skákání,skákání, přeskakování nebo poskakování. Hluboké pokrčení kolen, úplné sedy-lehy, dvojité zvedání nohou a doteky rovných nohou. Poskakování při protahování.
