Těhotenské polštáře jsou speciálně navrženy tak, aby se přizpůsobily konturám těhotného těla a poskytly podporu tam, kde je to nejvíce potřeba. Tyto polštáře lze nalézt v mnoha různých tvarech a velikostech, aby se přizpůsobily každé poloze spánku a pomohly předcházet bolestem a bolestem.
Je nutný těhotenský polštář?
I když to není „potřeba“, těhotenský polštář není luxusní zboží: je to něco, co vám může pomoci získat více energie, větší výdrž a větší flexibilitu jak se během těhotenství pohybujete.
Kdy mám začít používat těhotenský polštář?
Není stanoven čas, kdy musíte nebo musíte začít používat těhotenský polštář. Zjednodušeně řečeno, měli byste jeden začít používat vždy, když vám začne dělat potíže měnit polohu během spánku. Pro většinu žen je to kolem 20. týdne, kdy se vaše břicho začíná zvětšovat.
Mohu během těhotenství používat běžný tělový polštář?
Můžete použít běžné polštáře ke zpevnění zad, břicha a mezikoleny, ale často je mnohem snazší koupit si těhotenský polštář. Zde se dozvíte výhody a nevýhody nejlepších těhotenských polštářů a najděte ten, který vám pomůže více odpočívat.
Co se stane, když během těhotenství spím na zádech?
Možná si teď budete chtít zvyknout na novou polohu spánku, protože po 20 týdnech těhotenství byste neměli spát na zádech. Když ležíte břichem, může váha vaší dělohykomprimovat hlavní krevní cévu, zvanou dutá žíla. To naruší průtok krve k vašemu dítěti a způsobí vám nevolnost, závratě a dušnost.
