Oxaláty jsou typem sloučeniny, která se přirozeně vyskytuje v různých potravinách, včetně určitých druhů ovoce, zeleniny, fazolí, ořechů a obilovin. Vylučování vysokých hladin šťavelanu močí by mohlo přispět k tvorbě ledvinových kamenů ze šťavelanu vápenatého.
Jak vyplavujete oxaláty z těla?
Pít hodně vody, aby vaše tělo vyplavilo oxaláty. Konzumace dostatečného množství vápníku, který se během trávení váže na oxaláty. Omezení příjmu sodíku a cukru, které mohou přispívat k vysokým hladinám ledvinových kamenů. Získání doporučeného množství vitaminu C – příliš mnoho může zvýšit produkci kyseliny šťavelové v …
Mají vejce vysoký obsah oxalátů?
Omezte hovězí, vepřové, vejce, sýr a ryby, protože mohou zvýšit vaše šance na většinu typů ledvinových kamenů. Vitamin C. Příliš mnoho může způsobit, že vaše tělo produkuje oxalát. Takže neužívejte více než 500 mg denně.
Jaké potraviny mají vysoký obsah kyseliny oxalátové?
Příklady potravin s vysokým obsahem oxalátu zahrnují brambory, arašídy, ořechy, špenát, řepu, řepu, čokoládu, ostružiny, kiwi, fíky, černé fazole, pohanku, quinou a celá zrna. Nortonová jedla hodně fazolí, sóju, mangold a sladké brambory, když byla vegetariánka; to všechno jsou potraviny s vysokým obsahem oxalátu.
Jaký je zdroj oxalátu?
oxalát se přirozeně vyskytuje v mnoha potravinách, včetně ovoce a zelenina, ořechy a semena, obiloviny,luštěniny a dokonce čokoládu a čaj. Některé příklady potravin, které obsahují vysoké hladiny oxalátu, zahrnují: arašídy, rebarboru, špenát, řepu, čokoládu a sladké brambory.
