Začněte prvním dnem menstruace a počítejte počet dní do další menstruace, což je první den vašeho dalšího cyklu. Sledujte 3 měsíce a přidejte celkový počet dní. Vydělte toto číslo třemi a získáte průměrnou délku cyklu. K ovulaci normálně dochází 12-16 dní před menstruací.
Jak si vypočítám další menstruaci?
Počínaje prvním dnem vaší poslední menstruace stačí vypočítat průměrný počet dní mezi menstruacemi (neboli průměrnou délku cyklu, kterou jste vypočítali) a získáte předpokládané datum začátku vaší další menstruace. Voila!
Jak si vypočítám svůj 28denní cyklus?
Jak poznám, zda mám 28denní cyklus nebo ne? Váš menstruační cyklus je doba od prvního dne jedné menstruace do prvního dne vaší další menstruace. Takže pokud máte 28denní cyklus, trvá 28 dní, než se dostanete od začátku jedné menstruace k začátku další.
Jak si vypočítám svůj menstruační cyklus, abych se vyhnul těhotenství?
Pokud je například váš nejdelší cyklus dlouhý 30 dní, odečtěte 11 od 30 – získáte 19. Poté počítejte 19 dní počínaje dnem 1. Pokud byl den 1 4. dne v měsíci označíte X 22. dne. Takže 22. den je váš poslední plodný den v tomto cyklu – další den můžete začít s nechráněným sexem.
Jsou 4 dny po menstruaci bezpečné?
Neexistuje absolutně „bezpečný“časz měsíce, kdy žena může mít sex bez antikoncepce a nehrozí, že otěhotní. V menstruačním cyklu však existují období, kdy mohou být ženy nejplodnější a s největší pravděpodobností otěhotní. Plodné dny mohou trvat až 3–5 dní po skončení menstruace.
