Existuje mnoho možných příčin pro pocit chronické únavy. Nejprve je důležité vyloučit zdravotní potíže, protože únava často doprovází nemoc. Pocit přílišné únavy však může souviset s tím, co jíte a pijete, jak moc se věnujete aktivitě nebo jak zvládáte stres.
Jak poznáte, že jste chronicky unavení?
S únavou máte nevysvětlitelné, přetrvávající a vracející se vyčerpání. Je to podobné, jako když máte chřipku nebo jste vynechali hodně spánku. Pokud trpíte chronickou únavou nebo chorobou systémové intolerance námahy (SEID), můžete se ráno probudit s pocitem, že jste nespali.
Co to znamená být chronicky unavený?
Přehled. Únava je termín používaný k popisu celkového pocitu únavy nebo nedostatku energie. Není to totéž, jako když se prostě cítíte ospalí nebo ospalí. Když jste unavení, nemáte motivaci ani energii. Ospalost může být příznakem únavy, ale není to totéž.
Existuje stav, kdy jste neustále unavení?
Chronický únavový syndrom (také známý jako myalgická encefalomyelitida nebo ME) je závažná a invalidizující únava, která trvá nejméně 4 měsíce. Mohou existovat další příznaky, jako je bolest svalů nebo kloubů. Přečtěte si více o syndromu chronické únavy.
Jaké jsou 3 typy únavy?
Existují tři typy únavy: přechodná, kumulativní acirkadiánní:
- Přechodná únava je akutní únava způsobená extrémním omezením spánku nebo delší dobou bdění během 1 nebo 2 dnů.
- Kumulativní únava je únava způsobená opakovaným mírným omezením spánku nebo prodlouženou dobou bdění po řadu dní.
